Profil de Fllow | Go Muscu

Description:

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Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans

- Grade: Phasme
- Score global: 6.8
- Classement: Non classé
- PDC -2
- Age: 21ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Albertville
- S'entraine à: Basic-Fit Albertville Avenue Joseph Fontanet ()
- Amis: 0

- Popularité: 771pts
- Poids de corps: 73kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: 76 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps

6.8

Fllow il y a 4 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Over Head Press	x 12	40kg	57.5kg	Ø
Curl incliné	x 12	10kg	14kg	Ø
Développé couché incliné haltères	x 12	8kg	11.5kg	Ø
Développé couché	x 10	20kg	26.5kg	Ø
Gainage	x 60s	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 73kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Over Head Press	x 12	40kg	57.5kg	il y a 4 ans
Curl incliné	x 12	10kg	14kg	il y a 4 ans
Développé couché incliné haltères	x 12	8kg	11.5kg	il y a 4 ans
Développé couché	x 10	20kg	26.5kg	il y a 4 ans
Gainage	x 60s	Ø	Ø	il y a 4 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Over Head Press	x 12	40kg	57.5kg	Ø	il y a 4 ans
Développé couché incliné haltères	x 12	8kg	11.5kg	Ø	il y a 4 ans
Développé couché	x 10	20kg	26.5kg	Ø	il y a 4 ans
Gainage	x 60s	Ø	Ø	Ø	il y a 4 ans	Ø
Curl incliné	x 12	10kg	14kg	Ø	il y a 4 ans