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  • 24.4
     FreeRider29
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 24.4
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 950pts
    - Poids de corps: 73.5kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de FreeRider29 :
  • 24.4
    FreeRider29 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 4 80kg 87kg Ø
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø
    Développé couché x 5 85kg 95.5kg Ø
    Curl incliné x 10 16kg 21kg Ø
    Traction pronation x 7 + 10kg 100kg Ø
    Curl marteau x 6 20kg 23kg Ø
    Développé couché haltères x 7 36kg 43kg Ø
    Dips x 6 + 20kg 108.5kg Ø
    Poids de corps: 73.5kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché prise serrée x 4 80kg 87kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg il y a 4 ans
    Développé couché x 5 85kg 95.5kg il y a 4 ans
    Curl incliné x 10 16kg 21kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 7 + 10kg 100kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 6 20kg 23kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 7 36kg 43kg il y a 4 ans
    Dips x 6 + 20kg 108.5kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné x 10 16kg 21kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 6 20kg 23kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 7 + 10kg 100kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 5 85kg 95.5kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 6 + 20kg 108.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée x 4 80kg 87kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 7 36kg 43kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • FreeRider29 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 950pts Badges
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