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  • 16.3
     FrenchBoy
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -31
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Saint-Gildas-de-Rhuys
    - Amis: 0
    - Popularité: 867pts
    - Poids de corps: 63kg
    - Taille: 194cm - mensurations
    - Body-fat: 8%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de FrenchBoy :
  • 16.3
    FrenchBoy il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 5 65kg 73kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 3 27kg 28.5kg Ø
    Tractions supination x 13 Ø 90.5kg Ø
    Front Squat x 1 80kg 80kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 84kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 5 10kg 11kg Ø
    Développé couché haltères x 5 27kg 30kg Ø
    Dips x 9 + 10kg 93.5kg Ø
    Rowing barre x 3 50kg 52.5kg Ø
    Over Head Press x 7 27kg 32kg Ø
    Soulevé de terre x 4 50kg 54.5kg Ø
    Gainage x 600s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 63kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 5 65kg 73kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 3 27kg 28.5kg il y a 4 ans
    Tractions supination x 13 Ø 90.5kg il y a 4 ans
    Front Squat x 1 80kg 80kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 10 Ø 84kg il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 5 10kg 11kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 5 27kg 30kg il y a 4 ans
    Dips x 9 + 10kg 93.5kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 3 50kg 52.5kg il y a 4 ans
    Over Head Press x 7 27kg 32kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 4 50kg 54.5kg il y a 4 ans
    Gainage x 600s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x 5 27kg 30kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 5 65kg 73kg Ø il y a 4 ans
    Front Squat x 1 80kg 80kg Ø il y a 4 ans
    Gainage x 600s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Over Head Press x 7 27kg 32kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 3 27kg 28.5kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x 13 Ø 90.5kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 4 50kg 54.5kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x 3 50kg 52.5kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 10 Ø 84kg Ø il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 5 10kg 11kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 9 + 10kg 93.5kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 867pts Badges
  • 16
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    1486
  • 3395/7951 Classement général (afficher ):
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