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  • 4.3
     Gauthier42
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 4.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 213pts
    - Poids de corps: 76.5kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Gauthier42 :
  • 4.3
    Gauthier42 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 7 16kg 19kg Ø
    Tractions supination x 5 Ø 86kg Ø
    Dips x 8 Ø 95kg Ø
    Développé couché haltères x 4 23kg 25kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 6 16kg 18.5kg Ø
    Over Head Press x 8 14kg 17kg Ø
    Gainage x 90s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 76.5kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 7 16kg 19kg il y a 1 an
    Tractions supination x 5 Ø 86kg il y a 1 an
    Dips x 8 Ø 95kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 4 23kg 25kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 6 16kg 18.5kg il y a 1 an
    Over Head Press x 8 14kg 17kg il y a 1 an
    Gainage x 90s Ø Ø il y a 1 an Ø
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 8 Ø 95kg Ø il y a 1 an
    Over Head Press x 8 14kg 17kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination x 5 Ø 86kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x 7 16kg 19kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 6 16kg 18.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x 4 23kg 25kg Ø il y a 1 an
    Gainage x 90s Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 213pts Badges
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    402
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