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  • 51.7
     Gekko
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 51.7
    - Classement: Non classé
    - PDC +1
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Paris
    - Amis: 0
    - Popularité: 829pts
    - Poids de corps: 89kg
    - Taille: 188cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Très souvent
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Gekko :
  • 51.7
    Gekko il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x 8 36kg 44.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 89kg (-1kg)
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  • 51.7
    Gekko il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 2 60kg 61.5kg -5kg
    Back Squat x 2 120kg 123kg +3kg
    Poids de corps: 90kg (+6kg)
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  • 51.7
    Gekko il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 15 + 10kg 135kg Ø
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg Ø
    Curl marteau x 10 26kg 34.5kg Ø
    Rowing barre x 12 80kg 115kg Ø
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø
    Dips x 12 + 10kg 135kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg Ø
    Over Head Press x 10 50kg 66.5kg Ø
    Développé couché haltères x 4 44kg 48kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Back Squat x 1 120kg 120kg Ø
    Développé incliné x 4 70kg 76kg Ø
    Poids de corps: 84kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 15 + 10kg 135kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg il y a 1 an
    Curl marteau x 10 26kg 34.5kg il y a 1 an
    Rowing barre x 12 80kg 115kg il y a 1 an
    Développé couché x 1 120kg 120kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg il y a 1 an
    Dips x 12 + 10kg 135kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg il y a 1 an
    Over Head Press x 10 50kg 66.5kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 8 36kg 44.5kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 4 44kg 48kg il y a 1 an
    Back Squat x 2 120kg 123kg il y a 1 an
    Développé incliné x 4 70kg 76kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché incliné haltères x 8 36kg 44.5kg +4.5kg il y a 1 an
    Over Head Press x 2 60kg 61.5kg -5kg il y a 1 an
    Back Squat x 2 120kg 123kg +3kg il y a 1 an
    Dips x 12 + 10kg 135kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 15 + 10kg 135kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x 12 80kg 115kg Ø il y a 1 an
    Développé incliné x 4 70kg 76kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x 4 44kg 48kg Ø il y a 1 an
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 829pts Badges
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