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  • 16.9
     Gralkelt
  • Description:
    Street Workout & Insanity / T25 Tout afficher
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 8 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +33
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Rouen
    - S'entraine à: Le Loft ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 574pts
    - Poids de corps: 105kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: 25%
    - Rythme cardiaque: 65 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Gralkelt :
  • 16.9
    Gralkelt il y a 8 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 Ø 130kg Ø
    Développé incliné x 14 60kg 86kg Ø
    Soulevé de terre x 10 90kg 120kg Ø
    Rowing barre x 8 60kg 74.5kg Ø
    Développé couché x 14 50kg 72kg Ø
    Pompes x 20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 105kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 8 Ø 130kg il y a 8 mois
    Développé incliné x 14 60kg 86kg il y a 8 mois
    Soulevé de terre x 10 90kg 120kg il y a 8 mois
    Rowing barre x 8 60kg 74.5kg il y a 8 mois
    Développé couché x 14 50kg 72kg il y a 8 mois
    Pompes x 20 Ø Ø il y a 8 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x 10 90kg 120kg Ø il y a 8 mois
    Rowing barre x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 8 mois
    Traction pronation x 8 Ø 130kg Ø il y a 8 mois
    Développé incliné x 14 60kg 86kg Ø il y a 8 mois
    Développé couché x 14 50kg 72kg Ø il y a 8 mois
    Pompes x 20 Ø Ø Ø il y a 8 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 574pts Badges
  • 17
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    929
  • 6287/7949 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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