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  • 11.3
     Hawker
  • Description:
    Je compte partir à l'armée dans 2 ans je fait surtout du poids de corps pour l'instant par manque de temps avec l'internat ,mais l’année prochaine mes perfs vont bouger! Tout afficher
    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 11.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +5
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Vénissieux
    - Amis: 0
    - Popularité: 1122pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: 179cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Hawker :
  • 11.3
    Hawker il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 20kg 26.5kg Ø
    Pompes x 35 Ø Ø +5 Ø
    Poids de corps: 84kg (+2kg)
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  • 7.6
    Hawker il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg Ø
    Back Squat x 8 70kg 86.5kg Ø
    Soulevé de terre x 4 90kg 98kg Ø
    Dips x 7 Ø 98kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 82kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 20kg 26.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 8 70kg 86.5kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 4 90kg 98kg il y a 7 ans
    Dips x 7 Ø 98kg il y a 7 ans
    Pompes x 35 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 20kg 26.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 35 Ø Ø +5 il y a 6 ans Ø
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 7 ans
    Dips x 7 Ø 98kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 4 90kg 98kg Ø il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Hawker n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1122pts Badges
  • 11
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    2560
  • 1247/7949 Classement général (afficher ):