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  • 3
    JeanMasturbell
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 642pts
    - Poids de corps: 61kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de JeanMasturbell :
  • 3
    JeanMasturbell il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 20 Ø 87.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 61kg (+2.2kg)
    Réagir (0)
  • 2.8
    JeanMasturbell il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 78kg -2kg
    Tractions supination x 10 Ø 78kg -2kg
    Gainage x 60s Ø Ø -30s Ø
    Pompes x 60 Ø Ø -15 Ø
    Poids de corps: 58.8kg (-1.2kg)
    Réagir (0)
  • 2.8
    JeanMasturbell il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 80kg Ø
    Tractions supination x 10 Ø 80kg +10.5kg
    Dips x 15 Ø 86kg Ø
    Front Squat x 5 30kg 33.5kg Ø
    Pompes x 75 Ø Ø +25 Ø
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -3.8
    JeanMasturbell il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 6 Ø 69.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 Ø 0kg Ø
    Gainage x 90s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 60kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 Ø 80kg il y a 3 ans
    Tractions supination x 10 Ø 80kg il y a 3 ans
    Dips x 20 Ø 87.5kg il y a 3 ans
    Front Squat x 5 30kg 33.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 Ø 0kg il y a 3 ans
    Gainage x 90s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 75 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 20 Ø 87.5kg +1.5kg il y a 3 ans
    Tractions supination x 10 Ø 78kg -2kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 10 Ø 78kg -2kg il y a 3 ans
    Gainage x 60s Ø Ø -30s il y a 3 ans Ø
    Pompes x 60 Ø Ø -15 il y a 3 ans Ø
    Front Squat x 5 30kg 33.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 Ø 0kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 642pts Badges
  • 3
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    1399
  • 5622/7953 Classement général (afficher ):
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