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  • 58.9
     Juliendou7
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 58.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +4
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Montpellier
    - Amis: 0
    - Popularité: 1194pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: 49 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Juliendou7 :
  • 58.9
    Juliendou7 il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 10 32kg 42.5kg Ø
    Barre au front x 8 60kg 74.5kg Ø
    Dips x 9 + 50kg 173.5kg Ø
    Développé couché x 8 130kg 161kg Ø
    Back Squat x 6 180kg 209kg Ø
    Rowing barre x 8 115kg 142.5kg Ø
    Soulevé de terre x 2 220kg 226kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 140kg 186.5kg Ø
    Développé incliné x 8 100kg 124kg Ø
    Front Squat x 6 125kg 145kg Ø
    Poids de corps: 85kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 10 32kg 42.5kg il y a 3 ans
    Barre au front x 8 60kg 74.5kg il y a 3 ans
    Dips x 9 + 50kg 173.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x 8 130kg 161kg il y a 3 ans
    Back Squat x 6 180kg 209kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 8 115kg 142.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 2 220kg 226kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 140kg 186.5kg il y a 3 ans
    Développé incliné x 8 100kg 124kg il y a 3 ans
    Front Squat x 6 125kg 145kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé incliné x 8 100kg 124kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 8 130kg 161kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 6 180kg 209kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 140kg 186.5kg Ø il y a 3 ans
    Front Squat x 6 125kg 145kg Ø il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 32kg 42.5kg Ø il y a 3 ans
    Barre au front x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 3 ans
    Dips x 9 + 50kg 173.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 2 220kg 226kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre x 8 115kg 142.5kg Ø il y a 3 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1194pts Badges
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