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  • 17.7
     Kaitoz
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -9
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1180pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Kaitoz :
  • 17.7
    Kaitoz il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø
    Dips x 10 + 12kg 106.5kg Ø
    Développé couché x 6 60kg 69.5kg Ø
    Curl marteau x 10 12kg 16kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg Ø
    Développé couché haltères x 8 26kg 32kg Ø
    Back Squat x 10 65kg 86.5kg Ø
    Soulevé de terre x 10 70kg 93kg Ø
    Rowing menton x 10 30kg 40kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 18kg 24kg Ø
    Tractions supination x 4 Ø 74kg Ø
    Poids de corps: 68kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg il y a 6 ans
    Dips x 10 + 12kg 106.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 6 60kg 69.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 12kg 16kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 26kg 32kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 65kg 86.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 10 70kg 93kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 18kg 24kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 4 Ø 74kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing menton x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 4 Ø 74kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 10 65kg 86.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 10 + 12kg 106.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 12kg 16kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 10 70kg 93kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 6 60kg 69.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 18kg 24kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 26kg 32kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1180pts Badges
  • 18
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    2523
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