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  • 1.8
     Kapo
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 1.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -33
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 432pts
    - Poids de corps: 55kg
    - Taille: 188cm - mensurations
    - Body-fat: 10%
    - Rythme cardiaque: 65 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Kapo :
  • 1.8
    Kapo il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 15 8kg 11.5kg Ø
    Curl marteau x 15 8kg 11.5kg Ø
    Développé couché haltères x 12 12kg 17kg Ø
    Pompes x 12 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 55kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 15 8kg 11.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 15 8kg 11.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 12 12kg 17kg il y a 2 ans
    Pompes x 12 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Pompes x 12 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Curl incliné x 15 8kg 11.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 15 8kg 11.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 12 12kg 17kg Ø il y a 2 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 432pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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