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  • 36.7
     Kfc
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.7
    - Classement: Non classé
    - PDC +7
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 871pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 18%
    - Rythme cardiaque: 55 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Kfc :
  • 36.7
    Kfc il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 6 135kg 156.5kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 109kg Ø
    Développé couché x 6 92.5kg 107kg Ø
    Curl incliné x 12 14kg 20kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Développé couché haltères x 6 40kg 46.5kg Ø
    Dips x 20 Ø 118kg Ø
    Over Head Press x 6 42.5kg 49kg Ø
    Curl marteau x 18 8kg 11.5kg Ø
    Poids de corps: 82kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x 6 135kg 156.5kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 10 Ø 109kg il y a 3 ans
    Développé couché x 6 92.5kg 107kg il y a 3 ans
    Curl incliné x 12 14kg 20kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 6 40kg 46.5kg il y a 3 ans
    Dips x 20 Ø 118kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 6 42.5kg 49kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 18 8kg 11.5kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x 6 40kg 46.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl incliné x 12 14kg 20kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 18 8kg 11.5kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 10 Ø 109kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 6 92.5kg 107kg Ø il y a 3 ans
    Dips x 20 Ø 118kg Ø il y a 3 ans
    Over Head Press x 6 42.5kg 49kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 6 135kg 156.5kg Ø il y a 3 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 871pts Badges
  • 37
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    1118
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