Profil de KheyAnesth

Description:

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Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans

- Grade: Intermédiaire
- Score global: 25.5
- Classement: Non classé
- PDC -4.2
- Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1268pts
- Poids de corps: 73.8kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

25.5

KheyAnesth il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Tractions supination	x 15	Ø	106kg	+9kg
Curl marteau	x 10	18kg	24kg	Ø
Développé couché prise serrée	x 9	60kg	77kg	Ø
Développé incliné	x 9	60kg	77kg	Ø
Développé couché	x 15	60kg	86kg	+11.5kg
Soulevé de terre jambes tendues	x 13	70kg	100.5kg	Ø
Rowing barre	x 18	50kg	72kg	+19kg
Dips	x 30	Ø	106kg	+9kg
Barre au front	x 10	20kg	26.5kg	Ø
Back Squat	x 12	60kg	86kg	+6kg
Front Squat	x 10	50kg	66.5kg	Ø
Pompes	x 40	Ø	Ø	+5	Ø

Poids de corps: 73.8kg (+0.8kg)

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15.7

KheyAnesth il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Tractions supination	x 16	Ø	97kg	Ø
Développé couché	x 8	60kg	74.5kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x 10	20kg	26.5kg	Ø
Dips	x 30	Ø	97kg	Ø
Over Head Press	x 10	30kg	40kg	Ø
Back Squat	x 11	60kg	80kg	Ø
Rowing barre	x 15	40kg	53kg	Ø
Pompes	x 35	Ø	Ø	-5	Ø

Poids de corps: 73kg (+0kg)

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KheyAnesth il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Pompes		x 40	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 73kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Tractions supination	x 15	Ø	106kg	il y a 6 ans
Curl marteau	x 10	18kg	24kg	il y a 6 ans
Développé couché prise serrée	x 9	60kg	77kg	il y a 6 ans
Développé incliné	x 9	60kg	77kg	il y a 6 ans
Développé couché	x 15	60kg	86kg	il y a 6 ans
Soulevé de terre jambes tendues	x 13	70kg	100.5kg	il y a 6 ans
Rowing barre	x 18	50kg	72kg	il y a 6 ans
Dips	x 30	Ø	106kg	il y a 6 ans
Curl barre droite ou coudée	x 10	20kg	26.5kg	il y a 6 ans
Barre au front	x 10	20kg	26.5kg	il y a 6 ans
Back Squat	x 12	60kg	86kg	il y a 6 ans
Front Squat	x 10	50kg	66.5kg	il y a 6 ans
Over Head Press	x 10	30kg	40kg	il y a 6 ans
Pompes	x 40	Ø	Ø	il y a 6 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Barre au front	x 10	20kg	26.5kg	Ø	il y a 6 ans
Dips	x 30	Ø	106kg	+9kg	il y a 6 ans
Développé couché prise serrée	x 9	60kg	77kg	Ø	il y a 6 ans
Tractions supination	x 15	Ø	106kg	+9kg	il y a 6 ans
Curl marteau	x 10	18kg	24kg	Ø	il y a 6 ans
Rowing barre	x 18	50kg	72kg	+19kg	il y a 6 ans
Développé couché	x 15	60kg	86kg	+11.5kg	il y a 6 ans
Développé incliné	x 9	60kg	77kg	Ø	il y a 6 ans
Soulevé de terre jambes tendues	x 13	70kg	100.5kg	Ø	il y a 6 ans
Back Squat	x 12	60kg	86kg	+6kg	il y a 6 ans
Front Squat	x 10	50kg	66.5kg	Ø	il y a 6 ans
Pompes	x 40	Ø	Ø	+5	il y a 6 ans	Ø
Over Head Press	x 10	30kg	40kg	Ø	il y a 6 ans
Curl barre droite ou coudée	x 10	20kg	26.5kg	Ø	il y a 6 ans