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  • 40.6
     Kinoshyta
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 40.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -11
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Nice
    - S'entraine à: Basic-Fit Nice Avenue Desambrois ()
    - Amis: 0
    - Instagram: @kinoshyta
    - Popularité: 1017pts
    - Poids de corps: 69kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Kinoshyta :
  • 40.6
    Kinoshyta il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 + 40kg 157kg +12kg
    Développé couché x 1 110kg 110kg +10kg
    Traction pronation x 8 + 15kg 104kg +10.5kg
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg +5kg
    Rowing barre x 10 70kg 93kg +6.5kg
    Back Squat x 1 125kg 125kg +4.5kg
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg +2.5kg
    Over Head Press x 8 45kg 55.5kg +3kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 36
    Kinoshyta il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 40kg 145kg +51.5kg
    Développé couché x 1 100kg 100kg +23kg
    Soulevé de terre x 1 145kg 145kg +55kg
    Tractions supination x 8 + 15kg 104kg Ø
    Back Squat x 5 107.5kg 120.5kg Ø
    Rowing barre x 8 70kg 86.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 34kg 42kg Ø
    Over Head Press x 8 42.5kg 52.5kg +12.5kg
    Poids de corps: 69kg (+4kg)
    Réagir (0)
  • 16
    Kinoshyta il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 20 Ø 93.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø
    Développé couché x 9 60kg 77kg Ø
    Over Head Press x 10 30kg 40kg Ø
    Soulevé de terre x 5 80kg 90kg Ø
    Dips x 25 Ø 93.5kg Ø
    Rowing menton x 10 25kg 33kg Ø
    Pompes x 54 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 12 + 40kg 157kg il y a 2 ans
    Développé couché x 1 110kg 110kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 8 + 15kg 104kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 10 70kg 93kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 8 + 15kg 104kg il y a 3 ans
    Back Squat x 1 125kg 125kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 8 45kg 55.5kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg il y a 3 ans
    Rowing menton x 10 25kg 33kg il y a 3 ans
    Pompes x 54 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre x 10 70kg 93kg +6.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 8 + 15kg 104kg +10.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x 1 110kg 110kg +10kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg +2.5kg il y a 2 ans
    Back Squat x 1 125kg 125kg +4.5kg il y a 2 ans
    Dips x 12 + 40kg 157kg +12kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 8 45kg 55.5kg +3kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg +5kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 8 + 15kg 104kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x 54 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Rowing menton x 10 25kg 33kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø il y a 3 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1017pts Badges
  • 41
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