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  • 34.5
     Kovacs
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 mois | Dernière activité il y a 2 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 382pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Kovacs :
  • 34.5
    Kovacs il y a 2 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T
    - Série #1: 12@70
    - Série #2: 12@70
    		 x 12 70kg 100.5kg Ø
    Rowing barre x 25 80kg 115kg Ø
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 3 140kg 148kg Ø
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø
    Développé couché haltères x 6 42kg 48.5kg Ø
    Poids de corps: 83kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T
    - Série #1: 12@70
    - Série #2: 12@70
    		 x 12 70kg 100.5kg il y a 2 mois
    Rowing barre x 25 80kg 115kg il y a 2 mois
    Développé couché x 1 120kg 120kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 3 140kg 148kg il y a 2 mois
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères x 6 42kg 48.5kg il y a 2 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing à la barre T
    - Série #1: 12@70
    - Série #2: 12@70
    		 x 12 70kg 100.5kg Ø il y a 2 mois
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø il y a 2 mois
    Développé couché haltères x 6 42kg 48.5kg Ø il y a 2 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 3 140kg 148kg Ø il y a 2 mois
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 2 mois
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø il y a 2 mois
    Rowing barre x 25 80kg 115kg Ø il y a 2 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 382pts Badges
  • 35
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