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  • 44.3
    Krystouf
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Solide
    - Score global: 44.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +7
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Avignon
    - Amis: 0
    - Popularité: 746pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 20%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Krystouf :
  • 44.3
    Krystouf il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 110kg 146.5kg Ø
    Traction pronation x 5 + 20kg 114.5kg Ø
    Barre au front x 10 35kg 46.5kg Ø
    Développé couché x 1 105kg 105kg Ø
    Dips x 6 + 30kg 130kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 6 40kg 46.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 155kg 155kg Ø
    Back Squat x 10 100kg 133kg Ø
    Over Head Press x 5 50kg 56kg Ø
    Poids de corps: 82kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 10 110kg 146.5kg il y a 1 an
    Traction pronation x 5 + 20kg 114.5kg il y a 1 an
    Barre au front x 10 35kg 46.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 1 105kg 105kg il y a 1 an
    Dips x 6 + 30kg 130kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 6 40kg 46.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 155kg 155kg il y a 1 an
    Back Squat x 10 100kg 133kg il y a 1 an
    Over Head Press x 5 50kg 56kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x 10 35kg 46.5kg Ø il y a 1 an
    Over Head Press x 5 50kg 56kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x 10 110kg 146.5kg Ø il y a 1 an
    Dips x 6 + 30kg 130kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 6 40kg 46.5kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 155kg 155kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 5 + 20kg 114.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 1 105kg 105kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 10 100kg 133kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 746pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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