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  • 52.9
     Lambdamuscu
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 52.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +24
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1538pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: 147cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Lambdamuscu :
  • 52.9
    Lambdamuscu il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 20 + 40kg 159.5kg Ø
    Curl incliné x 12 25kg 36kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 180kg 180kg Ø
    Curl marteau x 12 26kg 37.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg Ø
    Développé couché haltères x 15 37kg 53kg Ø
    Tractions supination x 22 Ø 102kg Ø
    Développé couché x 2 85kg 87kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 15 27kg 38.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 12 50kg 72kg Ø
    Développé incliné x 15 50kg 72kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Pompes x 100 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 20 + 40kg 159.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 25kg 36kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 180kg 180kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 12 26kg 37.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 15 37kg 53kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 22 Ø 102kg il y a 6 ans
    Développé couché x 2 85kg 87kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 15 27kg 38.5kg il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 12 50kg 72kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 15 50kg 72kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 100 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 2 85kg 87kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 15 37kg 53kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 15 27kg 38.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 15 50kg 72kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 1 180kg 180kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 100 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Développé couché prise serrée x 12 50kg 72kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 12 26kg 37.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 25kg 36kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 22 Ø 102kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 20 + 40kg 159.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 180kg 180kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Lambdamuscu n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1538pts Badges
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    2597
  • 163/7973 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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