Salut, Je suis chauffeur routier tout maigre a cause du stress qui augmente constamment.
Et non y a pas que des gros dans ce métier !!!
Bref y a quelques temps je pesais 63 kg et je me sentais hyper bien dans mon corps même si mon objectif des 69 kg n'était pas atteint... J'ai perdu environ 5 kg et je me sens mal, complexé et j'appréhende l'été où on dévoile un peu le corps
Les angoisses font que je brûle 24h/24 des calories pour rien et j'ai lu que le sport est un bon allié contre ces dernières.
J'ai donc pris la décision de me lancer sur GoMuscu en parallèle de StopFap qui m'aide grandement !
Objectif: Atteindre les 60 kg en Juillet
En faisant de la muscu chez moi et occasionnellement du vélo pour le cardio.
Courage à tous !!!
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Leroutier-4.6
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Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
Description:
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- Grade: Fragile
- Score global: -4.6
- Classement: Non classé
- PDC -28 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Saint-Priest
- Amis: 0
- Popularité: 762pts
- Poids de corps: 57kg
- Taille: 185cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
- Fil d'actu musclé de Leroutier :
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Leroutier il y a 4 ans:-4.6+25 Abdos Crunch
2 Séries au total
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl incliné x 10 5kg 6.5kg Ø Curl marteau x 10 5kg 6.5kg Ø Back Squat x 25 Ø 0kg Ø Pompes x 10 Ø Ø Ø Ø
- Performances réalisées
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 762pts Badges
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- 4056/7968 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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