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  • 9.5
    Lewandowski
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 9.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 600pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Lewandowski :
  • 9.5
    Lewandowski il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 7 30kg 36kg Ø
    Over Head Press x 9 34kg 43.5kg Ø
    Barre au front x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 9 30kg 38.5kg Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 7 30kg 36kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 9 34kg 43.5kg il y a 3 ans
    Barre au front x 10 20kg 26.5kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x 9 30kg 38.5kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x 9 30kg 38.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 7 30kg 36kg Ø il y a 3 ans
    Over Head Press x 9 34kg 43.5kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 600pts Badges
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    1158
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