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  • 4.3
     Lezginka
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 4.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1048pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Lezginka :
  • 4.3
    Lezginka il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x 10 45kg 60kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 80kg Ø
    Développé couché haltères x 10 24kg 32kg Ø
    Développé couché x 1 55kg 55kg Ø
    Tractions supination x 5 Ø 67.5kg Ø
    Dips x 10 Ø 80kg Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 60kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé incliné x 10 45kg 60kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 80kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 24kg 32kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 55kg 55kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 5 Ø 67.5kg il y a 6 ans
    Dips x 10 Ø 80kg il y a 6 ans
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 10 Ø 80kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 5 Ø 67.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 80kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 55kg 55kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 45kg 60kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 24kg 32kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Lezginka n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1048pts Badges
  • 4
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  • 1601/7966 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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