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  • 8.1
     Lh
  • Description:
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    Inscrit il y a 14 heures | Dernière activité il y a 14 heures
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 8.1
    - Classement: 71/87
    - PDC -15
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 84pts
    - Poids de corps: 59kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Lh :
  • 8.1
    Lh il y a 14 heures:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x10 65kg 86.5kg Ø
    Dips x12 + 10kg 99kg Ø
    Curl incliné x18 7kg 10kg Ø
    Poids de corps: 59kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 22.7 :
    21.8%
    13.1%
    65.1%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x10 65kg 86.5kg il y a 14 heures
    Dips x12 + 10kg 99kg il y a 14 heures
    Curl incliné x18 7kg 10kg il y a 14 heures
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x10 65kg 86.5kg il y a 14 heures
    Dips x12 + 10kg 99kg il y a 14 heures
    Curl incliné x18 7kg 10kg il y a 14 heures
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x12 + 10kg 99kg Ø il y a 14 heures
    Curl incliné x18 7kg 10kg Ø il y a 14 heures
    Soulevé de terre jambes tendues x10 65kg 86.5kg Ø il y a 14 heures
  • 0 Evolution du physique
  • Lh n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 84pts Badges
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