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  • 70.2
     LordApophys
  • Description:
    Force athlétique Tout afficher
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Appolon
    - Score global: 70.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +14
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1210pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: 11%
    - Rythme cardiaque: 52 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de LordApophys :
  • 70.2
    LordApophys il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x 13 70kg 100.5kg Ø
    Soulevé de terre x 9 182.5kg 234.5kg Ø
    Rowing menton x 12 70kg 100.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 12 90kg 129.5kg Ø
    Rowing barre x 9 100kg 128.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 7 140kg 168kg Ø
    Back Squat x 7 140kg 168kg Ø
    Développé couché x 8 100kg 124kg Ø
    Curl marteau x 12 24kg 34.5kg Ø
    Tractions supination x 7 + 20kg 122kg Ø
    Front Squat x 9 100kg 128.5kg Ø
    Dips x 8 + 30kg 139kg Ø
    Curl incliné x 12 18kg 25.5kg Ø
    Over Head Press x 8 50kg 62kg Ø
    Gainage x 162s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 82kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T x 13 70kg 100.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 9 182.5kg 234.5kg il y a 2 ans
    Rowing menton x 12 70kg 100.5kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 12 90kg 129.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 9 100kg 128.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 7 140kg 168kg il y a 2 ans
    Back Squat x 7 140kg 168kg il y a 2 ans
    Développé couché x 8 100kg 124kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 12 24kg 34.5kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 7 + 20kg 122kg il y a 2 ans
    Front Squat x 9 100kg 128.5kg il y a 2 ans
    Dips x 8 + 30kg 139kg il y a 2 ans
    Curl incliné x 12 18kg 25.5kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 8 50kg 62kg il y a 2 ans
    Gainage x 162s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing à la barre T x 13 70kg 100.5kg Ø il y a 2 ans
    Gainage x 162s Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Curl incliné x 12 18kg 25.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 12 24kg 34.5kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre x 9 100kg 128.5kg Ø il y a 2 ans
    Over Head Press x 8 50kg 62kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 12 90kg 129.5kg Ø il y a 2 ans
    Rowing menton x 12 70kg 100.5kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x 7 140kg 168kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 8 100kg 124kg Ø il y a 2 ans
    Front Squat x 9 100kg 128.5kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 7 140kg 168kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 8 + 30kg 139kg Ø il y a 2 ans
    Tractions supination x 7 + 20kg 122kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 9 182.5kg 234.5kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1210pts Badges
  • 70
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    1041
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