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  • 40.9
     Louis622
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 40.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +7
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Instagram: @cllt.louis
    - Popularité: 712pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: 169cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Louis622 :
  • 40.9
    Louis622 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 9 + 40kg 149kg Ø
    Développé couché x 3 110kg 116.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 40kg 49.5kg Ø
    Back Squat x 4 120kg 130.5kg Ø
    Rowing barre x 7 77kg 92kg Ø
    Barre au front x 13 27kg 38.5kg Ø
    Curl marteau x 10 16kg 21kg Ø
    Curl incliné x 15 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 76kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 9 + 40kg 149kg il y a 2 ans
    Développé couché x 3 110kg 116.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 8 40kg 49.5kg il y a 2 ans
    Back Squat x 4 120kg 130.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 7 77kg 92kg il y a 2 ans
    Barre au front x 13 27kg 38.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 10 16kg 21kg il y a 2 ans
    Curl incliné x 15 10kg 14kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 3 110kg 116.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x 4 120kg 130.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl incliné x 15 10kg 14kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 10 16kg 21kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre x 7 77kg 92kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 9 + 40kg 149kg Ø il y a 2 ans
    Barre au front x 13 27kg 38.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 712pts Badges
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