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  • 10.6
     Luxs
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 10.6
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 824pts
    - Poids de corps: 56kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Luxs :
  • 10.6
    Luxs il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x 20 Ø 0kg -57.5kg
    Gainage x 60s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 56kg (+0kg)
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  • 10.6
    Luxs il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x 20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 56kg (+0kg)
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  • 10.6
    Luxs il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 10 + 40kg 128kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 20 10kg 14kg Ø
    Front Squat x 20 40kg 57.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 20 10kg 14kg Ø
    Développé incliné x 20 20kg 28.5kg Ø
    Soulevé de terre x 20 20kg 28.5kg Ø
    Gainage x 60s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 56kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x 10 + 40kg 128kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x 20 10kg 14kg il y a 3 ans
    Front Squat x 20 40kg 57.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 20 10kg 14kg il y a 3 ans
    Développé incliné x 20 20kg 28.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 20 20kg 28.5kg il y a 3 ans
    Gainage x 60s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 20 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Front Squat x 20 Ø 0kg -57.5kg il y a 3 ans
    Gainage x 60s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 20 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Développé assis aux haltères x 20 10kg 14kg Ø il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x 20 10kg 14kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 20 20kg 28.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé incliné x 20 20kg 28.5kg Ø il y a 3 ans
    Tractions supination x 10 + 40kg 128kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 824pts Badges
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    1456
  • 3505/7953 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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