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  • 14.5
     MadMax54
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -11
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Nancy
    - Amis: 0
    - Popularité: 1150pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 188cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de MadMax54 :
  • 14.5
    MadMax54 il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x12 20kg 28.5kg Ø
    Développé couché x8 55kg 68kg Ø
    Barre au front x10 20kg 26.5kg Ø
    Rowing barre x10 45kg 60kg Ø
    Dips x8 Ø 67kg Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x12 20kg 28.5kg il y a 7 ans
    Développé couché x8 55kg 68kg il y a 7 ans
    Barre au front x10 20kg 26.5kg il y a 7 ans
    Rowing barre x10 45kg 60kg il y a 7 ans
    Dips x8 Ø 67kg il y a 7 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x10 20kg 26.5kg Ø il y a 7 ans
    Dips x8 Ø 67kg Ø il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x12 20kg 28.5kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre x10 45kg 60kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x8 55kg 68kg Ø il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1150pts Badges
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