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  • 16.3
     Marcus
  • Description:
    Marcus n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 18 heures
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -11
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 289pts
    - Poids de corps: 61kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: 10%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Marcus :
  • 16.3
    Marcus il y a 2 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x4 + 25kg 93.5kg -2.5kg
    Poids de corps: 61kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.3
    Marcus il y a 2 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x6 + 22kg 96kg +1kg
    Poids de corps: 61kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 16.1
    Marcus il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x6 + 20kg 95kg +3kg
    Poids de corps: 62kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15.5
    Marcus il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x5 + 20kg 92kg Ø
    Poids de corps: 62kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.2
    Marcus il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x15 + 22kg 121kg Ø
    Poids de corps: 62kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.2
    Marcus il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x13 + 22kg 121kg Ø
    Poids de corps: 62kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 4.7
    Marcus il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x18 Ø 89kg Ø
    Poids de corps: 62kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x15 + 22kg 121kg il y a 3 mois
    Tractions supination x6 + 22kg 96kg il y a 2 mois
    Traction pronation x18 Ø 89kg il y a 3 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Tractions supination x4 + 25kg 93.5kg -2.5kg il y a 2 mois
    Dips x15 + 22kg 121kg Ø il y a 3 mois
    Traction pronation x18 Ø 89kg Ø il y a 3 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Marcus n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 289pts Badges
  • 16
    0
    57
    0
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    7
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    109
  • 7899/8515 Classement général (afficher ):
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