Profil de MarcusLicinius

Description:

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Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans

- Grade: Intermédiaire
- Score global: 26
- Classement: Non classé
- PDC +12
- Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Orléans
- Amis: 0

- Popularité: 1267pts
- Poids de corps: 93kg
- Taille: 181cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: 80 bpm
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

MarcusLicinius il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Pompes		x 50	Ø	Ø	+10	Ø

Poids de corps: 93kg (+0kg)

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MarcusLicinius il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation	x 10	Ø	124kg	Ø
Tractions supination	x 10	Ø	124kg	Ø
Développé couché	x 10	80kg	106.5kg	Ø
Curl incliné	x 10	16kg	21kg	Ø
Curl marteau	x 10	18kg	24kg	Ø
Pompes	x 40	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 93kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Traction pronation	x 10	Ø	124kg	il y a 6 ans
Tractions supination	x 10	Ø	124kg	il y a 6 ans
Développé couché	x 10	80kg	106.5kg	il y a 6 ans
Curl incliné	x 10	16kg	21kg	il y a 6 ans
Curl marteau	x 10	18kg	24kg	il y a 6 ans
Pompes	x 50	Ø	Ø	il y a 6 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Pompes	x 50	Ø	Ø	+10	il y a 6 ans	Ø
Curl marteau	x 10	18kg	24kg	Ø	il y a 6 ans
Curl incliné	x 10	16kg	21kg	Ø	il y a 6 ans
Tractions supination	x 10	Ø	124kg	Ø	il y a 6 ans
Traction pronation	x 10	Ø	124kg	Ø	il y a 6 ans
Développé couché	x 10	80kg	106.5kg	Ø	il y a 6 ans