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  • 58.5
     Mato
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 58.5
    - Classement: Non classé
    - PDC +20
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Le Faouët
    - Amis: 0
    - Popularité: 1588pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 160cm - mensurations
    - Body-fat: 18%
    - Rythme cardiaque: 60 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Mato :
  • 58.5
    Mato il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 4 101kg 110kg Ø
    Développé couché x 1 150kg 150kg Ø
    Traction pronation x 10 + 20kg 133kg Ø
    Back Squat x 10 140kg 186.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 210kg 210kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 50kg 66.5kg Ø
    Pompes x 110 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Over Head Press x 4 101kg 110kg il y a 5 ans
    Développé couché x 1 150kg 150kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 10 + 20kg 133kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 140kg 186.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 1 210kg 210kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 50kg 66.5kg il y a 5 ans
    Pompes x 110 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 4 101kg 110kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 1 210kg 210kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 10 + 20kg 133kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 1 150kg 150kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 10 140kg 186.5kg Ø il y a 5 ans
    Pompes x 110 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1588pts Badges
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