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  • 8.4
     Meds
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 8.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -13
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 888pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 193cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Meds :
  • 8.4
    Meds il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 22kg 31.5kg Ø
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 19kg 27kg Ø
    Barre au front x 12 18kg 25.5kg Ø
    Curl incliné x 12 7kg 10kg Ø
    Développé couché prise serrée x 12 33kg 47.5kg Ø
    Back Squat x 12 40kg 57.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 10kg 14kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 22kg 31.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 19kg 27kg il y a 4 ans
    Barre au front x 12 18kg 25.5kg il y a 4 ans
    Curl incliné x 12 7kg 10kg il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée x 12 33kg 47.5kg il y a 4 ans
    Back Squat x 12 40kg 57.5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 12 10kg 14kg il y a 4 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné x 12 7kg 10kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 19kg 27kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Barre au front x 12 18kg 25.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée x 12 33kg 47.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 12 10kg 14kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 22kg 31.5kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 888pts Badges
  • 8
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    1773
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