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  • 28.1
    Melvin83747
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 semaines | Dernière activité il y a 1 jour
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 28.1
    - Classement: 37/87
    - PDC -3
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 303pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Melvin83747 :
  • 28.1
    Melvin83747 il y a 3 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x12 18kg 25.5kg +1.5kg
    Rowing barre x15 50kg 72kg Ø
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27.6
    Melvin83747 il y a 3 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x1 + 30kg 112kg Ø
    Curl marteau x10 18kg 24kg Ø
    Développé couché x1 88kg 88kg Ø
    Back Squat x1 105kg 105kg Ø
    Poids de corps: 82kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 4.3 :
    11.2%
    15.2%
    23.1%
    17.2%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x1 + 30kg 112kg il y a 3 semaines
    Curl marteau x12 18kg 25.5kg il y a 3 semaines
    Développé couché x1 88kg 88kg il y a 3 semaines
    Back Squat x1 105kg 105kg il y a 3 semaines
    Rowing barre x15 50kg 72kg il y a 3 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x1 + 30kg 112kg il y a 3 semaines
    Curl marteau x12 18kg 25.5kg il y a 3 semaines
    Développé couché x1 88kg 88kg il y a 3 semaines
    Back Squat x1 105kg 105kg il y a 3 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x12 18kg 25.5kg +1.5kg il y a 3 semaines
    Rowing barre x15 50kg 72kg Ø il y a 3 semaines
    Traction pronation x1 + 30kg 112kg Ø il y a 3 semaines
    Développé couché x1 88kg 88kg Ø il y a 3 semaines
    Back Squat x1 105kg 105kg Ø il y a 3 semaines
  • 0 Evolution du physique
  • Melvin83747 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 303pts Badges
  • 28
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    5
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  • Derniers messages postés et activités récente
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