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  • 20.3
     Merci
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 mois | Dernière activité il y a 6 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +12
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 289pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Merci :
  • 20.3
    Merci il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x15 80kg 115kg Ø
    Développé incliné x10 75kg 100kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x10 80kg 106.5kg Ø
    Curl marteau x15 13kg 18.5kg Ø
    Dips x6 + 10kg 106.5kg Ø
    Tractions supination x3 Ø 86.5kg Ø
    Poids de corps: 82kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x15 80kg 115kg il y a 6 mois
    Développé incliné x10 75kg 100kg il y a 6 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x10 80kg 106.5kg il y a 6 mois
    Curl marteau x15 13kg 18.5kg il y a 6 mois
    Dips x6 + 10kg 106.5kg il y a 6 mois
    Tractions supination x3 Ø 86.5kg il y a 6 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x6 + 10kg 106.5kg Ø il y a 6 mois
    Curl marteau x15 13kg 18.5kg Ø il y a 6 mois
    Tractions supination x3 Ø 86.5kg Ø il y a 6 mois
    Développé incliné x10 75kg 100kg Ø il y a 6 mois
    Développé couché x15 80kg 115kg Ø il y a 6 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x10 80kg 106.5kg Ø il y a 6 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Merci n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 289pts Badges
  • 20
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    191
  • 7901/8515 Classement général (afficher ):
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