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  • 20.2
     MinSkra
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +12
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Valence
    - Amis: 0
    - Popularité: 510pts
    - Poids de corps: 87kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 20%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de MinSkra :
  • 20.2
    MinSkra il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 3 120kg 127kg Ø
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg Ø
    Développé couché x 1 75kg 75kg Ø
    Traction pronation x 1 Ø 87kg Ø
    Tractions supination x 1 Ø 87kg Ø
    Barre au front x 12 17kg 24.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg Ø
    Dips x 4 Ø 94.5kg Ø
    Pompes x 25 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 87kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x 3 120kg 127kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg il y a 2 ans
    Développé couché x 1 75kg 75kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 1 Ø 87kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 1 Ø 87kg il y a 2 ans
    Barre au front x 12 17kg 24.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg il y a 2 ans
    Dips x 4 Ø 94.5kg il y a 2 ans
    Pompes x 25 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg Ø il y a 2 ans
    Pompes x 25 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Traction pronation x 1 Ø 87kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 1 75kg 75kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x 3 120kg 127kg Ø il y a 2 ans
    Barre au front x 12 17kg 24.5kg Ø il y a 2 ans
    Tractions supination x 1 Ø 87kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 4 Ø 94.5kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 510pts Badges
  • 20
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    757
  • 6425/7950 Classement général (afficher ):
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