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  • 10.3
     MisterANMZ
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 10.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1108pts
    - Poids de corps: 66kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de MisterANMZ :
  • 10.3
    MisterANMZ il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 20 + 10kg 109.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 15 20kg 28.5kg Ø
    Développé couché x 12 50kg 72kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 15 20kg 28.5kg Ø
    Développé couché haltères x 12 20kg 28.5kg Ø
    Rowing barre x 15 30kg 43kg Ø
    Gainage x 180s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 66kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 20 + 10kg 109.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 15 20kg 28.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 12 50kg 72kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 15 20kg 28.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 12 20kg 28.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 15 30kg 43kg il y a 5 ans
    Gainage x 180s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 20 + 10kg 109.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 15 20kg 28.5kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x 15 30kg 43kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 15 20kg 28.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 12 50kg 72kg Ø il y a 5 ans
    Gainage x 180s Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1108pts Badges
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