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  • 33
     Mistinatox
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 33
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: La Ferté-Milon
    - Amis: 0
    - Popularité: 1062pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: 80 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Mistinatox :
  • 33
    Mistinatox il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 10 38kg 50.5kg Ø
    Traction pronation x 12 Ø 112kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 36kg 48kg Ø
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg Ø
    Dips x 11 + 10kg 121.5kg Ø
    Développé couché x 10 67kg 89kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg Ø
    Rowing menton x 10 38kg 50.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 24kg 32kg Ø
    Gainage x 2s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 78kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Barre au front x 10 38kg 50.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 12 Ø 112kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 36kg 48kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg il y a 4 ans
    Dips x 11 + 10kg 121.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x 10 67kg 89kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg il y a 4 ans
    Rowing menton x 10 38kg 50.5kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 24kg 32kg il y a 4 ans
    Gainage x 2s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 12 Ø 112kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 24kg 32kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 10 67kg 89kg Ø il y a 4 ans
    Gainage x 2s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Barre au front x 10 38kg 50.5kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 11 + 10kg 121.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg Ø il y a 4 ans
    Rowing menton x 10 38kg 50.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 36kg 48kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1062pts Badges
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    1512
  • 1518/7951 Classement général (afficher ):
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