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  • 50
     Morgandr
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 50
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 805pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Morgandr :
  • 50
    Morgandr il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 + 40kg 161kg Ø
    Traction pronation x 10 + 15kg 116kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 28kg 40kg Ø
    Curl incliné x 12 18kg 25.5kg Ø
    Back Squat x 12 100kg 144kg Ø
    Développé couché haltères x 10 40kg 53kg Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 12 + 40kg 161kg il y a 1 an
    Traction pronation x 10 + 15kg 116kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 12 28kg 40kg il y a 1 an
    Curl incliné x 12 18kg 25.5kg il y a 1 an
    Back Squat x 12 100kg 144kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 10 40kg 53kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 12 28kg 40kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 10 + 15kg 116kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 12 100kg 144kg Ø il y a 1 an
    Dips x 12 + 40kg 161kg Ø il y a 1 an
    Curl incliné x 12 18kg 25.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x 10 40kg 53kg Ø il y a 1 an
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 805pts Badges
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