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  • 7.8
     Nelkhael
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 7.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 382pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Nelkhael :
  • 7.8
    Nelkhael il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 6 Ø 92.5kg Ø
    Développé couché haltères x 12 22kg 31.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 84kg 84kg Ø
    Rowing barre x 12 37kg 53kg Ø
    Curl marteau x 20 6kg 8.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 6 Ø 92.5kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 12 22kg 31.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 84kg 84kg il y a 1 an
    Rowing barre x 12 37kg 53kg il y a 1 an
    Curl marteau x 20 6kg 8.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x 20 6kg 8.5kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 84kg 84kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x 12 37kg 53kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 6 Ø 92.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x 12 22kg 31.5kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 382pts Badges
  • 8
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    649
  • 7059/7950 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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