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  • 42.4
     Nicolas2
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 mois | Dernière activité il y a 5 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 42.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 495pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Nicolas2 :
  • 42.4
    Nicolas2 il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x1 + 50kg 124kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x1 140kg 140kg Ø
    Développé couché x1 100kg 100kg Ø
    Développé assis aux haltères x6 28kg 32.5kg Ø
    Curl marteau x1 24kg 24kg Ø
    Dips x1 + 40kg 114kg Ø
    Poids de corps: 74kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x1 + 50kg 124kg il y a 5 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x1 140kg 140kg il y a 5 mois
    Développé couché x1 100kg 100kg il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères x6 28kg 32.5kg il y a 5 mois
    Curl marteau x1 24kg 24kg il y a 5 mois
    Dips x1 + 40kg 114kg il y a 5 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x1 + 40kg 114kg Ø il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères x6 28kg 32.5kg Ø il y a 5 mois
    Curl marteau x1 24kg 24kg Ø il y a 5 mois
    Traction pronation x1 + 50kg 124kg Ø il y a 5 mois
    Développé couché x1 100kg 100kg Ø il y a 5 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x1 140kg 140kg Ø il y a 5 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Nicolas2 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 495pts Badges
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