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  • -8.9
     NiloBoss95
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -8.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -12
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 917pts
    - Poids de corps: 55kg
    - Taille: 167cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de NiloBoss95 :
  • -8.9
    NiloBoss95 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 10 4kg 5kg Ø
    Traction pronation x 3 Ø 58kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 4kg 5kg Ø
    Barre au front x 10 8kg 10.5kg Ø
    Développé couché haltères x 12 4kg 5.5kg Ø
    Rowing menton x 10 8kg 10.5kg Ø
    Poids de corps: 55kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 10 4kg 5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 3 Ø 58kg il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 4kg 5kg il y a 6 ans
    Barre au front x 10 8kg 10.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 12 4kg 5.5kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 8kg 10.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 10 4kg 5kg Ø il y a 6 ans
    Barre au front x 10 8kg 10.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 8kg 10.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 4kg 5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 3 Ø 58kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 12 4kg 5.5kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 917pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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