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  • 57.4
    Oscar2002
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 mois | Dernière activité il y a 4 jours
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 57.4
    - Classement: 4/51
    - PDC +4
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 612pts
    - Poids de corps: 89kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Oscar2002 :
  • 57.4
    Oscar2002 il y a 4 jours:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 8 51kg 63kg -2.5kg
    Poids de corps: 89kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 57.4
    Oscar2002 il y a 2 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 + 15kg 151kg Ø
    Dips x 8 + 46kg 168.5kg Ø
    Curl marteau x 10 31kg 41kg Ø
    Développé assis aux haltères x 11 33kg 45.5kg Ø
    Développé couché haltères x 9 51kg 65.5kg Ø
    Poids de corps: 90kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 0 :
    16.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 + 15kg 151kg il y a 2 mois
    Dips x 8 + 46kg 168.5kg il y a 2 mois
    Curl marteau x 10 31kg 41kg il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères x 11 33kg 45.5kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères x 9 51kg 65.5kg il y a 2 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x 8 51kg 63kg -2.5kg il y a 4 jours
    Traction pronation x 12 + 15kg 151kg Ø il y a 2 mois
    Dips x 8 + 46kg 168.5kg Ø il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères x 11 33kg 45.5kg Ø il y a 2 mois
    Curl marteau x 10 31kg 41kg Ø il y a 2 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
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