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  • 41.4
     PacificWolf
  • Description:
    Coach sportif en formation, Les Mills Tout afficher
    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Toulouse
    - Amis: 0
    - Popularité: 1234pts
    - Poids de corps: 86kg
    - Taille: 193cm - mensurations
    - Body-fat: 16.8%
    - Rythme cardiaque: 57 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de PacificWolf :
  • 41.4
    PacificWolf il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 15 80kg 115kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 14kg 18.5kg Ø
    Back Squat x 1 130kg 130kg -3.5kg
    Dips x 15 Ø 123.5kg Ø
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 20 80kg 115kg Ø
    Soulevé de terre x 6 120kg 139kg Ø
    Over Head Press x 12 40kg 57.5kg Ø
    Curl incliné x 5 16kg 18kg Ø
    Développé assis aux haltères x 15 20kg 28.5kg Ø
    Poids de corps: 86kg (-0.5kg)
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  • 21.1
    PacificWolf il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 3 90kg 95kg -5kg
    Développé couché incliné haltères x 5 30kg 33.5kg Ø
    Poids de corps: 86.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 21.1
    PacificWolf il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 1 + 33.5kg 120kg Ø
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø
    Back Squat x 1 133.5kg 133.5kg Ø
    Gainage x 60s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 86.5kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 15 80kg 115kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 1 + 33.5kg 120kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 14kg 18.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 5 ans
    Back Squat x 1 133.5kg 133.5kg il y a 5 ans
    Dips x 15 Ø 123.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 10 30kg 40kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 20 80kg 115kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 6 120kg 139kg il y a 5 ans
    Over Head Press x 12 40kg 57.5kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 5 16kg 18kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 15 20kg 28.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 5 30kg 33.5kg il y a 5 ans
    Gainage x 60s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre x 15 80kg 115kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 20 80kg 115kg Ø il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 5 ans
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø il y a 5 ans
    Dips x 15 Ø 123.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 15 20kg 28.5kg Ø il y a 5 ans
    Over Head Press x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné x 5 16kg 18kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 6 120kg 139kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 1 130kg 130kg -3.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 3 90kg 95kg -5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 5 30kg 33.5kg Ø il y a 5 ans
    Tractions supination x 1 + 33.5kg 120kg Ø il y a 5 ans
    Gainage x 60s Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1234pts Badges
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    1894
  • 854/7966 Classement général (afficher ):
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