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  • 23.6
     Paulk
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 7 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23.6
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 325pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Paulk :
  • 23.6
    Paulk il y a 7 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 20kg 101.5kg Ø
    Dips x 13 + 25kg 125kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg Ø
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø
    Soulevé de terre x 3 100kg 105.5kg Ø
    Poids de corps: 62kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 8 + 20kg 101.5kg il y a 7 mois
    Dips x 13 + 25kg 125kg il y a 7 mois
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg il y a 7 mois
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg il y a 7 mois
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg il y a 7 mois
    Soulevé de terre x 3 100kg 105.5kg il y a 7 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 7 mois
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø il y a 7 mois
    Soulevé de terre x 3 100kg 105.5kg Ø il y a 7 mois
    Traction pronation x 8 + 20kg 101.5kg Ø il y a 7 mois
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 7 mois
    Dips x 13 + 25kg 125kg Ø il y a 7 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Paulk n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 325pts Badges
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