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  • 7
     Peter
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 7
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 35ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1076pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Végétarien
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Peter :
  • 7
    Peter il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 10 + 4kg 101kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 24kg 29.5kg Ø
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg Ø
    Dips x 10 + 4kg 101kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 12 6kg 8.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 12kg 17kg Ø
    Développé assis aux haltères x 6 12kg 13.5kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x 10 + 4kg 101kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 24kg 29.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg il y a 6 ans
    Dips x 10 + 4kg 101kg il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 6kg 8.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 12kg 17kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 6 12kg 13.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Tractions supination x 10 + 4kg 101kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 24kg 29.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 10 + 4kg 101kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 12kg 17kg Ø il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 6kg 8.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 6 12kg 13.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1076pts Badges
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