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  • 39.5
     Plexus
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1103pts
    - Poids de corps: 95kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Plexus :
  • 39.5
    Plexus il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 126.5kg Ø
    Tractions supination x 10 Ø 126.5kg Ø
    Barre au front x 10 40kg 53kg Ø
    Dips x 12 Ø 136.5kg Ø
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché x 10 70kg 93kg Ø
    Rowing menton x 8 50kg 62kg Ø
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg Ø
    Rowing barre x 12 50kg 72kg Ø
    Soulevé de terre x 8 70kg 86.5kg Ø
    Poids de corps: 95kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 Ø 126.5kg il y a 4 ans
    Tractions supination x 10 Ø 126.5kg il y a 4 ans
    Barre au front x 10 40kg 53kg il y a 4 ans
    Dips x 12 Ø 136.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x 10 70kg 93kg il y a 4 ans
    Rowing menton x 8 50kg 62kg il y a 4 ans
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 12 50kg 72kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 8 70kg 86.5kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 10 70kg 93kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x 10 Ø 126.5kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x 12 50kg 72kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 10 Ø 126.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 4 ans
    Barre au front x 10 40kg 53kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 12 Ø 136.5kg Ø il y a 4 ans
    Rowing menton x 8 50kg 62kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1103pts Badges
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    1569
  • 1345/7951 Classement général (afficher ):
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