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  • -0.5
     Pog
  • Description:
    Muscalation poids de corps à domicile, altère et surtout chaise romaine Tout afficher
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -0.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Blois
    - Amis: 0
    - Popularité: 399pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Pog :
  • -0.5
    Pog il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 6 Ø 72kg Ø
    Tractions supination x 6 Ø 72kg Ø
    Dips x 6 Ø 72kg Ø
    Gainage x 30s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 10 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 62kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 6 Ø 72kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 6 Ø 72kg il y a 2 ans
    Dips x 6 Ø 72kg il y a 2 ans
    Gainage x 30s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Pompes x 10 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Gainage x 30s Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Pompes x 10 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Dips x 6 Ø 72kg Ø il y a 2 ans
    Tractions supination x 6 Ø 72kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x 6 Ø 72kg Ø il y a 2 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 399pts Badges
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