Profil de PouleGeantre

Description:

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Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans

- Grade: Appolon
- Score global: 74.2
- Classement: Non classé
- PDC +15
- Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Arras
- Amis: 0

- Popularité: 1747pts
- Poids de corps: 95kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.

74.2

PouleGeantre il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères	x 10	50kg	66.5kg	Ø
Développé couché	x 1	155kg	155kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x 10	50kg	66.5kg	Ø
Développé incliné	x 1	110kg	110kg	Ø
Traction pronation	x 10	Ø	126.5kg	Ø
Back Squat	x 1	180kg	180kg	Ø
Dips	x 5	+ 40kg	151.5kg	Ø
Rowing barre	x 5	110kg	123.5kg	Ø
Curl incliné	x 10	22kg	29kg	Ø
Over Head Press	x 8	65kg	80.5kg	Ø
Soulevé de terre	x 1	180kg	180kg	Ø
Front Squat	x 1	120kg	120kg	Ø
Pompes	x 75	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 95kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Développé assis aux haltères	x 10	50kg	66.5kg	il y a 7 ans
Développé couché	x 1	155kg	155kg	il y a 7 ans
Curl barre droite ou coudée	x 10	50kg	66.5kg	il y a 7 ans
Développé incliné	x 1	110kg	110kg	il y a 7 ans
Traction pronation	x 10	Ø	126.5kg	il y a 7 ans
Back Squat	x 1	180kg	180kg	il y a 7 ans
Dips	x 5	+ 40kg	151.5kg	il y a 7 ans
Rowing barre	x 5	110kg	123.5kg	il y a 7 ans
Curl incliné	x 10	22kg	29kg	il y a 7 ans
Over Head Press	x 8	65kg	80.5kg	il y a 7 ans
Soulevé de terre	x 1	180kg	180kg	il y a 7 ans
Front Squat	x 1	120kg	120kg	il y a 7 ans
Pompes	x 75	Ø	Ø	il y a 7 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Développé assis aux haltères	x 10	50kg	66.5kg	Ø	il y a 7 ans
Over Head Press	x 8	65kg	80.5kg	Ø	il y a 7 ans
Curl incliné	x 10	22kg	29kg	Ø	il y a 7 ans
Curl barre droite ou coudée	x 10	50kg	66.5kg	Ø	il y a 7 ans
Rowing barre	x 5	110kg	123.5kg	Ø	il y a 7 ans
Traction pronation	x 10	Ø	126.5kg	Ø	il y a 7 ans
Dips	x 5	+ 40kg	151.5kg	Ø	il y a 7 ans
Développé couché	x 1	155kg	155kg	Ø	il y a 7 ans
Développé incliné	x 1	110kg	110kg	Ø	il y a 7 ans
Soulevé de terre	x 1	180kg	180kg	Ø	il y a 7 ans
Back Squat	x 1	180kg	180kg	Ø	il y a 7 ans
Front Squat	x 1	120kg	120kg	Ø	il y a 7 ans
Pompes	x 75	Ø	Ø	Ø	il y a 7 ans	Ø