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  • -6
     Prometheus29
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -6
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 546pts
    - Poids de corps: 30kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Prometheus29 :
  • -6
    Prometheus29 il y a 3 ans: Salut à tous, petite question matos, vous conseillez une chaise romaine niveau qualité prix ? ou juste acheter séparement barre de traction/ dips ?
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x 4 10kg 10.5kg Ø
    Développé couché haltères x 4 10kg 10.5kg Ø
    Tractions supination x 4 + 10kg 43.5kg Ø
    Gainage x 200s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 10 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 30kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché incliné haltères x 4 10kg 10.5kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 4 10kg 10.5kg il y a 3 ans
    Tractions supination x 4 + 10kg 43.5kg il y a 3 ans
    Gainage x 200s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 10 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Gainage x 200s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 10 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Tractions supination x 4 + 10kg 43.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 4 10kg 10.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 4 10kg 10.5kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 546pts Badges
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