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  • 13.1
     RandomGoMuscu
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 13.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +13
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1138pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de RandomGoMuscu :
  • 13.1
    RandomGoMuscu il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø
    Soulevé de terre x 5 100kg 112.5kg Ø
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg Ø
    Développé incliné x 10 40kg 53kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 8kg 10.5kg Ø
    Curl marteau x 10 8kg 10.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 50kg 56kg Ø
    Développé couché haltères x 10 8kg 10.5kg Ø
    Gainage x 60s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 10 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 83kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 5 100kg 112.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 8kg 10.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 8kg 10.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 50kg 56kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 8kg 10.5kg il y a 6 ans
    Gainage x 60s Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Pompes x 10 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 10 8kg 10.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 8kg 10.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 5 100kg 112.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 8kg 10.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 50kg 56kg Ø il y a 6 ans
    Gainage x 60s Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Pompes x 10 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1138pts Badges
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