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  • 26.9
     Rav
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 26.9
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1275pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Rav :
  • 26.9
    Rav il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 25 Ø 103.5kg Ø
    Développé couché x 1 90kg 90kg Ø
    Over Head Press x 1 60kg 60kg Ø
    Développé incliné x 8 60kg 74.5kg Ø
    Back Squat x 2 100kg 102.5kg Ø
    Curl marteau x 8 14kg 17kg Ø
    Dips x 18 Ø 103.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 24kg 29.5kg Ø
    Soulevé de terre x 3 100kg 105.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 26kg 32kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 50kg 72kg Ø
    Rowing barre x 8 40kg 49.5kg Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 25 Ø 103.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 90kg 90kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 1 60kg 60kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 8 60kg 74.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 2 100kg 102.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 14kg 17kg il y a 6 ans
    Dips x 18 Ø 103.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 24kg 29.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 3 100kg 105.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 26kg 32kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 50kg 72kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 40kg 49.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 18 Ø 103.5kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 1 60kg 60kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 14kg 17kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 25 Ø 103.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 3 100kg 105.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 90kg 90kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 26kg 32kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 24kg 29.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 2 100kg 102.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 50kg 72kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1275pts Badges
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