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  • 6.6
    RealSuperman
  • Description:
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 6.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -22
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1083pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 189cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de RealSuperman :
  • 6.6
    RealSuperman il y a 8 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x15 33kg 54kg Ø
    Over Head Press x10 17kg 22.5kg +4kg
    Pompes x40 Ø Ø +10 Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 5.8
    RealSuperman il y a 8 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x12 Ø 96.5kg Ø
    Dips x15 Ø 109.5kg Ø
    Développé couché x10 40kg 53kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 12kg 16kg Ø
    Back Squat x8 42kg 52kg Ø
    Over Head Press x10 14kg 18.5kg Ø
    Rowing barre x10 22kg 29kg Ø
    Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 67kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x12 Ø 96.5kg il y a 8 ans
    Dips x15 Ø 109.5kg il y a 8 ans
    Développé couché x10 40kg 53kg il y a 8 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 12kg 16kg il y a 8 ans
    Back Squat x8 42kg 52kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre x15 33kg 54kg il y a 8 ans
    Over Head Press x10 17kg 22.5kg il y a 8 ans
    Rowing barre x10 22kg 29kg il y a 8 ans
    Pompes x40 Ø Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x10 17kg 22.5kg +4kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre x15 33kg 54kg Ø il y a 8 ans
    Pompes x40 Ø Ø +10 il y a 8 ans Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 12kg 16kg Ø il y a 8 ans
    Rowing barre x10 22kg 29kg Ø il y a 8 ans
    Traction pronation x12 Ø 96.5kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché x10 40kg 53kg Ø il y a 8 ans
    Dips x15 Ø 109.5kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat x8 42kg 52kg Ø il y a 8 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1083pts Badges
  • 7
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