Profil de RealSuperman

Description:

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Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 5 ans

- Grade: Phasme
- Score global: 6.6
- Classement: Non classé
- PDC -22
- Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1083pts
- Poids de corps: 67kg
- Taille: 189cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement

6.6

RealSuperman il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre	x 15	33kg	54kg	Ø
Over Head Press	x 10	17kg	22.5kg	+4kg
Pompes	x 40	Ø	Ø	+10	Ø

Poids de corps: 67kg (+0kg)

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5.8

RealSuperman il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation	x 12	Ø	96.5kg	Ø
Dips	x 15	Ø	109.5kg	Ø
Développé couché	x 10	40kg	53kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x 10	12kg	16kg	Ø
Back Squat	x 8	42kg	52kg	Ø
Over Head Press	x 10	14kg	18.5kg	Ø
Rowing barre	x 10	22kg	29kg	Ø
Pompes	x 30	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 67kg

Réagir (0)

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Traction pronation	x 12	Ø	96.5kg	il y a 7 ans
Dips	x 15	Ø	109.5kg	il y a 7 ans
Développé couché	x 10	40kg	53kg	il y a 7 ans
Curl barre droite ou coudée	x 10	12kg	16kg	il y a 7 ans
Back Squat	x 8	42kg	52kg	il y a 7 ans
Soulevé de terre	x 15	33kg	54kg	il y a 7 ans
Over Head Press	x 10	17kg	22.5kg	il y a 7 ans
Rowing barre	x 10	22kg	29kg	il y a 7 ans
Pompes	x 40	Ø	Ø	il y a 7 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Over Head Press	x 10	17kg	22.5kg	+4kg	il y a 7 ans
Soulevé de terre	x 15	33kg	54kg	Ø	il y a 7 ans
Pompes	x 40	Ø	Ø	+10	il y a 7 ans	Ø
Curl barre droite ou coudée	x 10	12kg	16kg	Ø	il y a 7 ans
Rowing barre	x 10	22kg	29kg	Ø	il y a 7 ans
Traction pronation	x 12	Ø	96.5kg	Ø	il y a 7 ans
Développé couché	x 10	40kg	53kg	Ø	il y a 7 ans
Dips	x 15	Ø	109.5kg	Ø	il y a 7 ans
Back Squat	x 8	42kg	52kg	Ø	il y a 7 ans