Fermer X

  • -1.1
    Rodwiller
  • Description:
    Escalade dans les arbres, et je suis forgeron aussi donc je tape avec un marteau pendant quelques temps l'aprem Tout afficher
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -1.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -24
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Allonne
    - Amis: 0
    - Instagram: @laforgederod
    - Popularité: 401pts
    - Poids de corps: 49kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Rodwiller :
  • -1.1
    Rodwiller il y a 2 ans: Voilà tout, je n'ai pas d'accès à une salle de muscu donc compliqué de travailler avec des haltères, j'utilise des poids qu'on peut trouver dans toute les brocantes, ça fait le taff
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 65kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 5kg 6.5kg Ø
    Tractions supination x 10 Ø 65kg Ø
    Dips x 15 Ø 70.5kg Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Photos
    Poids de corps: 49kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 Ø 65kg il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 5kg 6.5kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 10 Ø 65kg il y a 2 ans
    Dips x 15 Ø 70.5kg il y a 2 ans
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 10 Ø 65kg Ø il y a 2 ans
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Dips x 15 Ø 70.5kg Ø il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 5kg 6.5kg Ø il y a 2 ans
    Tractions supination x 10 Ø 65kg Ø il y a 2 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 2 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 401pts Badges
  • -1
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    1
    885
  • 7056/7957 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Rodwiller n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Rodwiller n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Rodwiller n'a encore effectué aucune mention like.